Щороку 10 вересня у світі відзначають Всесвітній день запобігання самогубствам, започаткований Міжнародною асоціацією із запобігання суїцидам у співпраці зі Всесвітньою організацією охорони здоров’я. Цей день покликаний привернути увагу до проблеми самогубств, зменшувати стигматизацію та поширювати знання про те, як вчасно помітити ознаки психологічної кризи, підтримати людину та допомогти їй отримати професійну допомогу. У 2024–2026 роках міжнародна діяльність проходить під гаслом  «Змінюємо наратив про самогубство»  із закликом «Розпочніть розмову» . Йдеться про необхідність відмовлятися від замовчування та стигматизації й формувати культуру відкритого, відповідального та підтримувального спілкування.

            Заклад освіти є одним із середовищ, де зміни в емоційному стані та поведінці здобувачів освіти  можуть бути помічені достатньо рано. Ідеться не про встановлення медичного діагнозу, а про уважність до сигналів неблагополуччя, безпечну розмову, оцінювання актуальної загрози в межах професійної компетентності та своєчасне перенаправлення до відповідних служб.      

        Здобувачі освіти Ужгородського музичного фахового коледжу стали активними учасниками  бесід з психологічної профілактики суїцидальної поведінки «Життя - найвища цінність». Під час занять розглянуто можливі причини виникнення психологічної кризи в юнацькому віці та вміння вчасно розпізнавати її ознаки. Якщо поведінка або висловлювання   одногрупників, друзів  викликають занепокоєння, важливо:

Помітити спокійно поговорити → залучити працівника психологічної служби → оцінити потребу в подальшій допомозі → за необхідності забезпечити перенаправлення до відповідних фахівців.

 Спільно з практичним психологом учасники бесіди прийшли до висновку,що     пряямі висловлювання про самогубство або намір завдати собі шкоди необхідно  сприймати серйозно. Що можна зробити?

1. Бути поруч.

Спокійно вислухати, не перебиват  и та не знецінювати переживання. Важливо говорити з людиною спокійно без осуду, моралізування, залякування.

2. Запитати прямо.

Якщо поведінка людини викликає занепокоєння, можна запитати:«Я бачу, що тобі зараз дуже важко. Чи виникали в тебе думки заподіяти собі шкоду або позбавити себе життя?»

Пряме запитання про суїцидальні думки не провокує самогубство. Навпаки, відкрита розмова може дати людині можливість розповісти про те, що її турбує, і отримати підтримку. Такі рекомендації містяться, зокрема, в матеріалах МОЗ України.

3. Не залишати людину наодинці, якщо існує безпосередня загроза її життю.

У такій ситуації необхідно звернутися по екстрену допомогу.

Куди звернутися по допомогу в Україні?

Якщо  є безпосередня загроза життю

112 — єдиний номер екстрених служб.

103 — екстрена медична допомога.

Якщо людина вже завдала собі шкоди або існує безпосередня загроза її життю, не залишайте її саму та звертайтеся по екстрену допомогу.

Психологічна допомога

0 800 100 102 — лінія Національної психологічної асоціації.
Безкоштовна психологічна допомога.

0 800 501 701 — Всеукраїнський телефон довіри.

7333 — Гаряча лінія з профілактики самогубств та підтримки психічного здоров’я Lifeline Ukraine

Допомога дітям та молоді

0 800 500 225 та 116 111 — Національна гаряча лінія для дітей та молоді ГО «Ла Страда — Україна». Лінія надає безкоштовну допомогу; телефонувати можна з питань, пов’язаних із психологічним станом, насильством, булінгом, конфліктами та іншими складними ситуаціями.